最近は2日に1回、サラダを買いに外出する。そして2個のサラダのついでに酒や菓子、弁当などを買ってくる。外出の口実であり、ネットスーパーでは買えないものを買う口実でもある。 今日はサラダを買いに外出する日だった。普段は最寄りの劣化成城石井（リコ…
今日の食事は定番で済ませた。 朝：なし（いつもはinゼリーマルチミネラルカロリーゼロのやつだが忘れた） 昼：ネオバターロール2個＋チェダーチーズ＋ハム＋チョコパイ 夜：パックご飯＋納豆＋唐揚げ4個＋サラダ＋チョコパイ＋飲むヨーグルト 今：inゼリー…
ちょっと時間はできたから、大した話題がなくても軽率に更新していきたい。 駅ビルの寿司を買ってきた 晩御飯は自宅前の駅ビルに入っている店の寿司を買ってきて食べた。写真はとったけどなんか最寄り駅バレそうな雰囲気だったので上げるのはやめておいた。 …
朝から夕方までちょっと試験を受けに行っていた。下手に昼食を食べて腸が刺激され試験中にうんこを漏らすのは避けたいが、頭を働かすために最低限のエネルギーは摂取しておきたい、そんなことを考えてライフガードとinゼリー（カロリーあるやつ）を昼食とし…
9/1に書きかけたままだったのでタイトルの日付を更新して放流する。 まぐろのお寿司 急に毎日同じものを食べるのがイヤイヤ期に突入したので寿司の出前を頼んだ。寿司は基本的にまぐろがあればいいと思っている。サーモン、いくらあたりもあっていい。全体的…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年8月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年8月末の資産構成 2009年1月から2023年8月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +0.06%年初来増減 +22.78%12ヶ月増減 +17.19% 2023年末の資産額目標に対する到達率 112.1…
昨日は久しぶりに高田馬場へ。 大学サークルのつながりでの飲み会。公式のOB会とは別に、年次の近いメンバ6～7人で年に1,2回やっている。全国に散らばったメンバが集まりやすいのがコミケのために上京する人がいる盆と年末であり、だいたいそのあたりで飲ん…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年7月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年7月末の資産構成 2009年1月から2023年7月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +1.20% 年初来増減 +22.71%12ヶ月増減 +18.51% 2023年末の資産額目標に対する到達率 112.…
冷しラーメン VRChatのフレンドからお中元で送られてきた寿がきや冷しラーメンがそろそろ賞味期限なので、具なしだけど茹でて冷やして食べた。美味い。久しぶりにざるとボウルのセットを使う機会になった。 冷しラーメン 冷蔵便 ご当地 スガキヤ 冷やしラー…
ネオなんとかロール系にネオライ麦入りロールが新発売していたので、食べてみた。 結論としては普通のネオバターロールでいい。 ネオバターロールの完成度は高い。これと西友で買える一番安いハムとチーズ、コーヒーがあれば普段の食事は十分だ。限界労働し…
6/25の配達遅延に関するお詫びとのことで、50%引きクーポンがきたので、それを使ってまたピザを注文した。4種類じゃなくて好みのやつハーフ＆ハーフの方が満足度が高そうと思って肉のやつとチーズのやつを組み合わせた。 夕食にすると残り活動時間に対して食…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年6月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年6月末の資産構成 2009年1月から2023年6月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +7.00% 年初来増減 +21.26%12ヶ月増減 +22.99% 2023年末の資産額目標に対する到達率 110.…
一人暮らしでピザを頼むのはなかなか覚悟の要ることだが（カロリー的に）、今日は日中あまり食べなかったのでピザの入る余地あり＆明日からの労働を考えると暴飲暴食したかったのでドミノピザを注文した。一緒にビールと日本酒を飲んだが、最近あまり酒を飲…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年5月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年5月末の資産構成 2009年1月から2023年5月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +4.85% 年初来増減 +13.32%12ヶ月増減 +13.67% 2023年末の資産額目標に対する到達率 103.…
3ヶ月近くかけて歯の総点検と親知らず抜歯、虫歯の治療が終わった。親知らず抜歯の発端は親知らずが虫歯になっていたからだが、隣の歯にも虫歯が及んでいたので親知らず抜歯・再搔把の跡が落ち着いてから、虫歯の治療と古くなったセラミックの詰め物の取替を…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年4月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年4月末の資産構成 2009年1月から2023年4月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +4.30% 年初来増減 +8.08%12ヶ月増減 +5.33% 2023年末の資産額目標に対する到達率 98.68%…
04/02にくりぬかれた右上の親知らず・歯茎・骨の跡の穴については、04/09に再搔把した後、歯科医の言いつけを守ってどんなに違和感があってもいじらないように我慢し続けた結果、完全に穴が塞がるのはあと数ヶ月かかるけどもう普通に過ごして良いというお達…
親知らず戦役が長引いている。 03/12 親知らず1本目抜歯 普通に歯の部分だけ取れる 03/19 親知らず1本目抜歯跡の抜糸 03/26 軽い虫歯の治療、親知らずもう1本抜きましょうねと言い渡される 04/02 親知らず2本目抜歯 今度は土台（骨と歯茎）ごとくり抜かれる …
日曜午後に2本目の親知らず抜歯をするので、あまり物を食べることができなくなる前に久しぶりのチーズナンセットを食べた。辛口カレーと熱々トロトロのチーズナンの組み合わせを抜歯直後に食べたら大変なことになると思う。 14時頃に食べて10時間以上経つが…
こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年3月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年3月末の資産構成 2009年1月から2023年3月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 -1.72% 年初来増減 +3.63%12ヶ月増減 -3.44% 2023年末の資産額目標に対する到達率 94.61%…
まだまだ余裕があると油断しているとすぐに卵の賞味期限はやってくる。今日の卵消費メニューはいつもの納豆チャーハンに加えて中華たまごスープ。卵はあと2個残っているがそれらはゆで卵にしてサラダと一緒に食べるなどしようと思う。中華たまごスープはクッ…
ホットケーキミックス200g×3パックセットの3パック目。最初の2回は不格好にもほどがあったけど、今回は曲がりなりにもホットケーキという雰囲気にはなった。水を指定の140mlから170mlに変えたのとフライパンを濡れふきんに載せる工程をゆっくりめにしたのが…
色々あって管轄外の領域の資料をレビューせざるを得なくなり、理解力が足りない中であまりに眠くて諦めて机で30分くらい寝て起きたら鼻水が止まらなくなっていた。新手の懲戒か？ 今年は花粉を全然感じないぞと思ってたけど、そんなことはないのかもしれない…
豚の肩ロース切り落としが消費期限を迎えるため、晩御飯は豚の生姜焼きにした。新規要素は豚肩ロースと生姜。生姜はチューブのやつ。途中までいい感じだったけど汁気を飛ばすってどのくらいまで飛ばしたらいいんだろうと思ってたら焼き過ぎた。見た目は良く…
日曜にがっつり夜更かしして月曜すごく眠くなりながら頑張って仕事したので、いつもなら翌日休みの日は朝まで飲むところ、4時前には寝て8時半に起きた。4時にならなかったら私の中では夜に寝たことになる。 朝は牛乳消費の秘策として買ったチョコワを食べた…
和牛もも肉のステーキ再戦。また焼き過ぎた。美味しいけど。そろそろわが家のローカル環境を考慮して工程を調整すべきだろう。どういう変数があるかなんとなく見えてきた気がする。最初はどんな変数があるかもわからない（少なくとも腹落ちした形ではわかっ…
歯科から出された抗生物質の日数分は大人しくしていた方がいいだろうというのと実際問題抜歯跡が痛かったのもあり、味気ない食事の日々が続いた。しかし今朝の分で抗生物質は終わりであり、痛みも抜歯跡に物が直撃しない限りはあまり感じなくなってきたので…
もう鎮痛剤飲むほどではないけど抜歯跡が痛む。何日か痛むのはあるあるなので仕方ないか。腫れてはいない。痛いうちは派手にもの食べない方がいいかなと思ってヨーグルトとinゼリーと口内で溶かしたチョコレートとコーヒーで柔らかくしたバウムクーヘンとサ…
近くにインドやネパールがあると嬉しいので最寄りインドやネパールには定期的に行くようにしている。最近自炊ブーム到来であまり行けてないが（週1ペースから月1ペースに落ちてしまっている）、親知らずを抜く影響がどれくらい続くかわからなかったので、少…
この前、2年ぶりに歯科検診に行ったら親知らずに虫歯が見つかり、治療するか抜くかの選択を迫られ、一応選択の自由はあったけど治療が難しい場所だし仮に治療しても再発するだろうことは想像が付いたので抜歯を選んだ。抜歯後の辛さは個人差が大きいので、最…
