こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年12月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年12月末の資産構成 2009年1月から2023年12月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +3.08%年初来増減 +29.72%12ヶ月増減 +29.72% 2023年末の資産額目標に対する到達率 11…

最寄りネパールで今年最後のチーズナン。たぶん。もうすっかり昼時には多くの人で賑わうようになったなー。 チーズナンセット（チキンとマトン） 昨日は清龍池袋本店でインターネット人士たちと酒ライムと利き酒セットとビールを飲んだ。 酒ライム（池袋本店…

昨日買ったサーロインステーキ用国産牛肉を焼いた。今回もウェルダン。脂がある分、輸入牛肉より国産牛肉の方がカロリーが高いようで、次買う時はがっつりカロリーを消費する予定がないなら輸入牛肉でいいかな。牛肉は酒と合わせたりせず「ご飯！」という感…

京都市へのふるさと納税の返礼品として京ばあむ 3箱セットが届き、賞味期限が12/30なので今週中に消費し切る予定である。京ばあむの特色は宇治抹茶と豆乳を使ったバームクーヘンという点だ。抹茶にはさすがに気づいていたが、豆乳を使っているというのは記事…

京都市のふるさと納税返礼品「AN DE COOKIE」を1日1種類ペースで食べる2週間だった。小麦粉の代わりに生あんを使用したクッキー。グルテンフリー。カラフルな菓子はテンション上がる。仕事の合間にお茶と一緒にいただいた。 AN DE COOKIEのパッケージ フラン…

今年のふるさと納税は酒縛りをやめて菓子も選択肢に入れている。 佐賀市の三瀬バウム詰め合わせを食べた。三瀬飼育鶏卵使用のバウムクーヘンとのことで、調べてみると三瀬というのは2005年に佐賀市と合併するまでは三瀬村だったそうだ。大1個・小4個の詰め合…

こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年11月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年11月末の資産構成 2009年1月から2023年11月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +6.22%年初来増減 +25.84%12ヶ月増減 +23.43% 2023年末の資産額目標に対する到達率 11…

今年も大腸の内視鏡検査の時期がやってきた。飲酒・食事・入浴・運動に制限がかかるのが嫌なので今年はポリープ切除なしでいってほしかったが、残念ながらポリープを3つ切除することになった。昨年4つ切除したから今年はゼロでいけるのではと思ったんだけど…

3連休はカレンダ通りお休みだった。 11/3,4は9月と同じ人と東京散歩をした。 東京国立博物館で刀剣を見たいという話があって、それじゃあ11月の連休に行きましょうかと11/3に行ったら文化の日ということで入館無料だった。東京国立博物館に足を踏み入れたの…

こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年10月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年10月末の資産構成 2009年1月から2023年10月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 -2.03%年初来増減 +18.47%12ヶ月増減 +11.47% 2023年末の資産額目標に対する到達率 10…

39歳年収290万童貞を名乗り始めて長い月日が経った。 今年もまた39回目39年連続の39歳記念日である。 VRC(VRChat)で親しく交流のある方々から色々とプレゼントをいただいた。Amazonのほしいものリスト経由もあれば、リアルワールドでも何度かお会いしている…

日曜夜は清龍高田馬場店で酒ライムを補充した。最初メニューにないと騒いだけど表紙に載ってた。価格が300円になっていて仰天した。インフレやばいな。3杯飲んでつまみを頼んでも2,000円だと思えばまだまだ安いかもしれないけど……。日本ヤナシスの管理職とし…

先週受領したマウスピースの経過観察の報告のために歯科へ。マウスピースはしっかりはまっているのでそのままで良しとした。 それで終わりかと思ったが、前回歯科健診として歯石除去したのが8月でそろそろ次の歯科健診でもよい頃合いだったのでそのまま歯石…

先週型取りしたマウスピースを受け取った後、最寄りネパールでチーズナンセット（カレーはキーマとマトン）を食べた。個人的な経験から、朝食は食べないか軽食で済ませ、5,000歩程度はしっかり歩いておき（しっかりというのはトボトボ歩かないで腕や脚がちゃ…

こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年9月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年9月末の資産構成 2009年1月から2023年9月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 -1.51%年初来増減 +20.93%12ヶ月増減 +20.04% 2023年末の資産額目標に対する到達率 110.4…

土曜に自炊を再開した。まずは作りなれた納豆チャーハン。 10月になったらまた忙しくなりそうなので継続できるかどうかはわからないけど。 納豆チャーハン 私は嚙む力が強すぎるので就寝中はマウスピースを着用している。今年親知らずを抜いた後にガタつくよ…

ジンはサントリーの翠ばかり飲んでいるのだが、成城石井で見かけて気になっていたKOMASA GIN 桜島小みかんを買ってきた。今のところ、割り方をどうしたらいいんだろうかと悩み中。翠みたいにジンソーダにするのは微妙な感じがする。特殊な米焼酎と割り切って…

昼に外食しようと思ったが、土日にたくさん外食しているので平常運転に戻そうということで、昼は納豆ご飯と鮭の切り身、夕飯はキーマカレーメシとメロンボールにした。 井村屋 メロンボール 170ml×18箱 井村屋 Amazon 新コロワクチンの案内がきた。接種券も…

消費期限9/19のネオバターロールが4個残っていたので昼と夜にそれぞれ2個ずつ食べた。ネオバターロールは電子レンジで温める食べ方もあるとのことで、昼に5秒、夜に10秒それぞれ温めて食べた。5秒でもマーガリンがじわじわ出てくるという話を聞いていたので…

土日に一緒に東京散歩をした方からいただいたうなぎパイ（真夜中のお菓子）を昼から食べる悪行をやった。小学生の頃の午後の紅茶を午前に飲むネタから何十年同じようなことを言っているのかという感じだが、何度でも何十年でも自分が良いと思えば繰り返し言…

平日は外出しないのでまだ暑くても構わないが、この土日は少しは秋らしくなってほしかった。 昨日今日と東京に来た方の案内をしている。VRC(VRChat)の案内を少し前にしたのがきっかけで色々と話をするようになり、VRじゃない方の東京も色々と見て回りますか…

朝食：inゼリー マルチビタミンカロリーゼロ、飲むヨーグルト（1日分の鉄分） 昼食：メープルクッキー、サラダチキン 夕食：納豆ご飯＋唐揚げ＋サラダ＋ピスタチオのクランチチョコ 合計1,603kcal このあとVRCで飲むので2,000kcal超える予定。 この前もミン…

夕食のメインは成城石井で買ったメープルクッキー。カロリーは凶悪だが好きなんだよなー。2枚だけ食べるつもりが6枚（461kcal）も食べてしまい、もう米やパンはダメだなーと思って肉のおかずを食べて合わせて夕食とした。 B&B メープルクリームクッキー 300g…

最近は2日に1回、サラダを買いに外出する。そして2個のサラダのついでに酒や菓子、弁当などを買ってくる。外出の口実であり、ネットスーパーでは買えないものを買う口実でもある。 今日はサラダを買いに外出する日だった。普段は最寄りの劣化成城石井（リコ…

今日の食事は定番で済ませた。 朝：なし（いつもはinゼリーマルチミネラルカロリーゼロのやつだが忘れた） 昼：ネオバターロール2個＋チェダーチーズ＋ハム＋チョコパイ 夜：パックご飯＋納豆＋唐揚げ4個＋サラダ＋チョコパイ＋飲むヨーグルト 今：inゼリー…

ちょっと時間はできたから、大した話題がなくても軽率に更新していきたい。 駅ビルの寿司を買ってきた 晩御飯は自宅前の駅ビルに入っている店の寿司を買ってきて食べた。写真はとったけどなんか最寄り駅バレそうな雰囲気だったので上げるのはやめておいた。 …

朝から夕方までちょっと試験を受けに行っていた。下手に昼食を食べて腸が刺激され試験中にうんこを漏らすのは避けたいが、頭を働かすために最低限のエネルギーは摂取しておきたい、そんなことを考えてライフガードとinゼリー（カロリーあるやつ）を昼食とし…

9/1に書きかけたままだったのでタイトルの日付を更新して放流する。 まぐろのお寿司 急に毎日同じものを食べるのがイヤイヤ期に突入したので寿司の出前を頼んだ。寿司は基本的にまぐろがあればいいと思っている。サーモン、いくらあたりもあっていい。全体的…

こんにちは、日本ヤナシス連合会です。 2023年8月末時点の資産ポートフォリオです。 2023年8月末の資産構成 2009年1月から2023年8月までの資産評価額の変化 1ヶ月増減 +0.06%年初来増減 +22.78%12ヶ月増減 +17.19% 2023年末の資産額目標に対する到達率 112.1…

昨日は久しぶりに高田馬場へ。 大学サークルのつながりでの飲み会。公式のOB会とは別に、年次の近いメンバ6～7人で年に1,2回やっている。全国に散らばったメンバが集まりやすいのがコミケのために上京する人がいる盆と年末であり、だいたいそのあたりで飲ん…